女性喝白茶的好处和坏处 女性喝白茶的利弊
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白茶是原始、自然、健康的茶类珍品,是我国六大茶类之一,营养保健价值高,很适合女性饮用,常饮对身体的好处很多。当然,女性喝白茶也有坏处存在,下面我们来看一看女性喝白茶的好处和坏处。
女性喝白茶的好处
1.润肠通便
白茶是一种绿茶属的饮品,性寒,有一定的寒凉之气,食用可以增加肠道的滑利性,同时茶水中丰富的水分,可以增加粪便的含水量,有助于粪便从体内排除,避免肠毒蓄积。
2.预防辐射
白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视、电脑辐射的危害。
3.美肤养颜
女性喝白茶可降低血脂含量,有利于加速血液循环,从而对气血不畅引起的肤色暗沉及色斑有调治作。另外白茶还有纤体紧肤作用,合理饮服可达到减肥、降脂、降压作用,且白茶中所含的茶多酚可抵抗肌肤衰老,所以白茶有美容作用。
4.杀菌、预防肥胖
白茶含有的茶多酚具有一定的杀菌作用,可以让人体内的多种病菌失去活性,可以预防一些细菌性疾病的发生。另外,喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸,它们可以分解人体内的多余脂仿,能让它们转化成水分排出体外,从而也就减少了肥胖症的发生。
5.抗衰老
白茶中丰富的多酚等抗氧化物质,可以抗击人体自由基,减少自由基对于正常细胞的伤损,降低细胞衰老的概率,有抗衰老的作用。同时可以减少一些由自由基导致的疾病,也有一定的保健身体的作用。
女性喝白茶的坏处
如果喝白茶太多,可能会导致贫血。因为茶叶里面的鞣酸会和铁质结合起来,严重影响人体对铁的吸收,女人本身每个月都会流失一部分血,如果还不能及时从食物中补充铁,极有可能因此贫血。除此之外白茶还有一定刺激神经的作用,睡前喝多了白茶会影响睡眠。
以上就是为大家介绍的女性喝白茶的好处和坏处相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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