哪些水果可以美容 七种水果让你拥有美丽容颜
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圣女果
圣女果又是蔬菜,有事水果,含有维生素的含量是一般西红柿的八倍,可以提高我们的防晒功能,增强人体抵抗力,延缓身体衰老
鲜枣
含有丰富蛋白质,胡萝卜素,维生素,岁我们身体很有好处,鲜枣健脾益气,保养我们的皮肤
荔枝
荔枝含有维生素A,B1,C,还有果胶,以及铁,镁等,荔枝有补肾,改善肝功能,加速毒素的排泄,是排毒养颜的理想水果
苹果
低热性的水果,有水果皇后之称,经常吃苹果的人,胆固醇含量比较低,苹果中有很多粗纤维,有助于减肥
坚果
核桃,松子,呼声,芝麻等,促进毛发生长,之际生长,防止脱发,防止皮肤干燥
蘑菇
含有粗纤维,木质素,有助于大便通畅,有利于预防肠癌,糖尿病等
马铃薯
含有纤维,减少胃酸,维生素含量高于胡萝卜,养颜保健
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