美容护肤的水果有哪些 哪些水果具有美容护肤的功效
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很多女性都爱吃水果,因为水果养生功效很多,美容瘦身效果超好。进入夏季,各种水果纷纷上市,面对这么多水果,你知道哪些水果有美容护肤的效果吗?下面小编为大家推荐了几种夏季护肤必吃的水果,让你吃出靓丽肌肤,下面一起开启水果之旅吧。
夏季吃哪些水果防晒美白
1、 西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
2、哈密瓜
哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果,但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。另外,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
4、苹果
美眉们是否还在为选择哪种眼霜而烦恼呢?现在,有一种天然的营养眼霜,它就是苹果。苹果最大的护肤作用体现在它能够赶走眼周的细纹、去除黑眼圈和眼袋。将苹果切片,敷于眼部周围,可当眼霜使用,有效为眼部肌肤提供充足的营养。
5、柚子
柚子含有丰富的维生素C、丰富的钾元素以及其他多种维生素,可以帮助肌肤维持正常的新陈代谢,除去肌肤表面的色斑,抑制痘痘滋生,令肌肤保持光亮迷人。值得注意的是,柚子吃得太多会引发胃酸、胃胀等问题,因此柚子也不宜吃得过多。
以上就是关于美容护肤的水果有哪些的全部内容,希望对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!
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