秋季吃海带的禁忌 秋季吃海带有什么注意事项
本文已影响6.55K人
本文已影响6.55K人
很多人都是知道很多的食物都是有食疗效果的,而不少的食物在食疗的同时我们也要知道很多的饮食禁忌的,例如有很多食疗功效的海带也是如此的,下面我们就给大家说说海带的饮食禁忌吧。
秋季吃海带的禁忌
1、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。
3、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
4、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
如果你在最近的时候采用海带的食疗方法,那么我们就要在饮食上注意上面的这四个饮食禁忌,这样我们就能有效的保证我们的健康了。
相信大家看完上文的介绍后,对秋季吃海带的禁忌已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
中老年人秋季养生注意事项
秋季养生吃什么水果好 秋天吃水果有哪些禁忌
秋季睡眠有什么禁忌
吃海带都有哪些禁忌 有何讲究
海带汤的功效与作用 海带汤的食用方式和注意事项
秋季饮食注意什么 秋天吃西瓜好吗
多吃海带有什么好处 海带的功效
海带排骨汤禁忌 海带排骨汤有什么功效
柿子的食用禁忌 秋季吃柿子五个禁忌
吃海鲜禁忌 吃海鲜前要注意什么
秋冬季节吃梨的好处和禁忌
海带和扁豆能一起吃吗 吃海带需要注意什么
过年吃什么海鲜 吃海鲜的注意事项
秋季治白癜风有哪些禁忌事项不能犯
秋季中医养生 拔罐注意五事项
秋季坐月子吃什么好呢 秋天坐月子注意事项 秋天怎么坐月子
干海带做汤还用泡发吗 吃海带的禁忌
秋季吃水果注意事项
春季能吃海鲜吗 春季吃海鲜注意什么
海带好吃有营养 吃海带有什么好处
海带是海鲜吗 吃海带有什么好处
吃海带有什么好处 海带怎么吃好
秋季吃海带有助缓解困乏
秋季柿子的搭配禁忌 秋季柿子不能与什么一起吃
秋天吃什么好 秋季饮食的8大禁忌
秋季吃柿子的禁忌 吃柿子一定要注意这些
海参食用禁忌 吃海参要注意什么
冬季很怕冷 多吃藕海带
秋季坐月子吃什么好呢 秋天坐月子注意事项
地皮菜和海带可以一起吃吗 吃海带需要注意什么