减肥瘦身饮料养生糙米水泡绿茶 超级好做
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准备材料
1起锅,把糙米放到锅中,翻炒
起锅,把糙米放到锅中,翻炒。
2另外起一个锅,放入与糙米1:8的清水
另外起一个锅,放入与糙米1:8的清水。
3把糙米和桂圆放到冷水锅中
把糙米和桂圆放到冷水锅中。
4煮开锅以后,关火
煮开锅以后,关火。把盖子盖上,闷5分钟。
把袋泡绿茶放在杯子里,把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。
完成,(袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来,还可以多次使用嘛,嘻嘻。)
炒完的糙米可以煮两次茶,我就煮了两次,然后放在大的凉水杯里,平时就代替水喝了....
煮过的糙米不能吃,直接倒掉就可以了....
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