如何调理偏头痛
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
偏头痛,我们都会遇到的疾病困扰,就连指点江山的曹操也难逃偏头痛的折磨。偏头痛出现后,学习难以继续,工作更难有所突破就连生活上我们也莫名的易怒。专家介绍,出现偏头痛后大家最好先自我调节一番,心情放松才可以减少偏头痛的发生。那么生活中如何调理偏头痛呢?
如何调理偏头痛
1、心理护理
偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪,尽量保持稳定、乐观的心理状态,遇事要沉着冷静,学会客观、理智地对待事情,不要过喜、过悲、过怒、过忧,如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题,也要学会控制情绪,进行自我调节。
2、饮食护理
偏头痛患者要注意饮食的合理性,应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物,如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。
3、注意休息
家属应指导患者安排合理的生活作息制度,注意劳逸结合。患者可依据自身生活规律,合理安排作息时间,并尽可能地不要打乱自己的作息计划。
4、针灸
一般取穴为风池、头维、太阳与合谷等,可请中医进行针灸治疗。
以上给大家介绍了如何调理偏头痛的方法,相信你已经有所了解了,希望对你有所帮助。
偏头痛疼几天 偏头痛疼多久
如何调理月经不调
头不舒服怎么办 如何调理身体呢
偏头痛护理措施有哪些呢
女性经期痛经该如何调理 调理女性经期痛经的方法
偏头痛吃什么食疗 偏头痛吃什么
如何保养身体 偏头痛是什么原因
女性痛经如何调理 哪些食物缓解痛经
女性宫寒会痛经 如何回暖调理
如何治偏头痛
舌头有齿痕是什么原因 如何调理
偏头痛为何是中风新征兆
痛经如何调理缓解 拒绝6类食物
偏头痛为何是中风新征兆
长智齿会引起头痛吗 如何缓解偏头疼
痰多如何调理
月经不调如何调理食补 月经不调如何食补调理
痛经怎么调理好 如何护理身体呢
月经不调如何调理
治偏头痛有偏方 贴萝卜皮不再头痛
偏头痛可以洗头吗 偏头痛能洗头吗
偏头痛分几种 偏头痛怎么缓解
【怎么预防偏头痛】偏头痛如何预防
老年人头痛的原因 老年人头痛如何处理
女人应该如何去调理痛经
偏头痛的原因 偏头痛有哪些原因
如何缓解女性偏头疼
产妇吹空调头痛怎么办 如何预防产后头痛
失眠多梦该如何调理的小偏方
偏头痛是什么原因引起的怎么治疗 什么原因引起的偏头痛如何治疗