吃海带有禁忌吗 什么人不适合吃海带
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海带含有丰富的矿物质和维生素,营养价值很高,可以起到抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等作用。但是错误的吃法也会导致身体不适,你知道海带不能和什么一起吃吗?吃海带的时候有哪些禁忌呢?我们一起来了解一下吧。
1、孕妇与乳母不可过量食用海带
而且孕妇和乳母也不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
2、海带不能长时间浸泡
在吃海带之前将海带长时间的浸泡,海带中的营养物质就会溶解于水,营养价值就会大大的降低。海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。
3、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
4、脾胃虚寒者忌食
海带本身按中医讲是偏寒的,所以脾胃虚寒的人,在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。
5、特殊人群慎吃海带
精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水、甲亢中碘过盛型和神经衰弱者尤宜食用;患有甲亢的病人千万不要吃海带,因为在海带里面含有大量的碘,如果食用则会加重病情。
看了文章,你应该对吃海带的禁忌有了一定的了解吧,患有甲亢的患者不能吃海带,孕妇以及哺乳期的妈妈也尽量不要吃海带。以上就是吃海带的禁忌,希望文章对大家有所帮助。
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