胃疼怎么缓解 如何缓解胃疼
本文已影响8.74K人
本文已影响8.74K人
随着工作和学习压力的增加,人们越来越不注意饮食,胃疼的情况也越来越年轻化。有的患者会突然胃疼,这个时候当务之急就是缓解疼痛,你知道如何缓解胃疼吗?我们一起来了解一下胃疼怎么缓解。
胃疼怎么缓解 如何缓解胃疼
1、按摩穴位
用拇指揉按内关,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
2、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
3、调节生活习惯和饮食习惯
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
4、饭后不宜马上运动
有胃疼的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
关节炎怎么缓解疼痛 关节炎如何缓解疼痛
胃痉挛怎么缓解最快 胃痉挛如何缓解
慢性胃炎疼痛怎么缓解
滑膜炎腿疼膝盖疼怎么缓解 滑膜炎腿疼膝盖疼如何缓解
半夜胃疼怎么快速缓解
半夜急性肠胃炎怎么缓解疼痛 急性肠胃炎吃什么缓解疼痛
胃疼胃胀难受怎么办 吃什么能缓解
胃痛怎么按摩缓解疼痛
如何缓解颈椎疼痛 颈椎疼痛如何缓解
如何快速缓解胃疼
有效缓解胃疼七方法
智齿疼痛难忍怎么缓解 智齿疼痛难忍如何缓解
喝酒后头疼怎么缓解 喝酒后头疼如何缓解
急性肠胃炎怎么缓解疼痛
【胃疼怎样缓解】胃疼怎么缓解疼痛
吃菠萝胃疼是怎么回事 吃菠萝胃疼怎么缓解
缓解胃疼方法和食物
如何缓解长跑后腿疼 运动过度腿疼怎么缓解
胃疼怎么缓解? 胃不好吃什么养胃最好
痛经怎样缓解疼痛 痛经如何缓解疼痛
缓解胃疼的六大妙招
牙髓炎如何缓解疼痛 牙髓炎该如何缓解疼痛
胃疼怎么缓解最快方法
类风湿疼痛怎么缓解疼痛 类风湿疼痛如何缓解疼痛
胃出血后胃胀怎么缓解 胃出血后胃胀如何缓解
如何缓解腹部 腹部疼痛怎么缓解
胃疼打嗝吃什么能舒缓 缓解胃疼的小妙招
胃疼能吃苏打饼干吗 胃疼怎么快速缓解
痔疮屁股疼怎么缓解 痔疮屁股疼如何缓解
胃疼可以吃苏打饼干吗 胃疼怎么快速缓解