喝醉酒了怎么缓解难受 醉酒后怎么缓解难受
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酒是许多场合都逃离不了的东西,小酌两杯可以怡情,可是过量就会让人喝醉,尤其是在工作饭局、聚会等等,逃离不了的喝酒场合,喝醉事小,酒过之后让人各种不适事大。那么,喝醉酒了怎么缓解难受呢?下面我们就一起来了解一下。
喝醉酒了怎么缓解难受
1.多补充水分
喝酒之后,应该要多补充水分,可以喝几杯温开水,有利于稀释乙醇,使得体内乙醇随着尿液排出,助于酒精的分解,注意,最好不要喝饮料,饮料会越喝越渴。
2.喝番茄汁
番茄中含有一种特殊的果糖,可以促进身体中的酒精加速分解和吸收。在酒后一次性喝上300毫升以上,能让酒后晕眩的感觉慢慢消失,达到解酒的目的。而且一定要打成番茄汁,加上点食盐喝才有效。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,从而减轻头痛症状,所以当你喝酒后是头痛就可以喝杯蜂蜜水来缓解,另外,蜂蜜水还有助于入睡,起到解酒的作用。
4.喝酸奶
专家说过酸奶可以缓解难受的肠胃,还能帮助肠胃功能更快的恢复。而我们喝酒后难受基本都肠胃难受,所以喝点酸奶起到缓解作用。
5.吃香蕉
喝酒难受,吃香蕉不仅可以提升血液中的血糖浓度,还能降低酒精在血液中的比例,迅速缓解喝酒后的不适,减轻心悸、胸闷的现象。
6.喝芹菜汁
喝一杯芹菜汁能快速缓解酒后胃部不适,原因在于芹菜汁中包含大量的B族维生素,B族维生素能快速分解酒精,而且还能缓解酒后面部发红症状。
7.柚子
古代医书《本草纲目》就已经提到了柚子有解酒的功效,所以许多人也会选择吃它来帮助缓解醉酒。而最值得注意的一点是,饮酒后,难免会出现口气、口臭,让人羞于开口说话,这时候,吃一两瓣柚子肉就可以很好地消除。
以上就是为大家介绍的喝醉酒了怎么缓解难受的相关知识,希望对大家有所帮助,祝生活愉快,身体健康。
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