菊花茶有什么功效 菊花茶的副作用
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菊花茶是很好的降火良药,适量的喝菊花茶能够有效的达到降火的作用。菊花里含有维生素A,所以菊花茶还有明目的功效。菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,所以喝菊花茶还可以降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。而且菊花中含有木犀草素的黄酮类抗氧化剂,有一定的防癌抗癌功效。
菊花茶的副作用
1、脾胃虚寒最好少喝
体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。
2、茶里加冰糖也要注意
对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。
3、应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
菊花可以天天喝吗
菊花其味甘苦,属于寒性,如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调,最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害,小一点的菊花每次放4-5朵菊花,大朵的菊花每次1-2朵菊花就行,用沸水冲泡即可。
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