月经量少怎么调理好 月经量少吃什么好
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如果平时行经时间只有一两天,而且月经的量不足30毫升,就考虑月经是偏少的。这种应先查明原因,需要考虑是不是有宫腔粘连,或者是子宫内膜偏薄的情况,另外贫血也会导致月经量少。针对前面的情况,患者要看医生进行药物调理治疗才能从根源上改善问题。平时生活中注意多休息,适当的吃一些促进血液循环的食物。
月经量少怎么调理好
月经量少是指月经周期比较正常,但是月经量比正常月经量少的情况,可以考虑以下情况进行调理改善:
1、有些女孩子月经量少可能跟日常饮食有关,比如过度节食导致营养缺乏引起月经量少。在调理治疗上,女性需要增强营养,不要再节食,恢复正常饮食,保持营养均衡摄入。
2、月经量少还可能和内分泌有关,而内分泌的紊乱往往和个人的生活作息规律有关,平时应注意不能熬夜,保持规律且足够的睡眠,饮食不吃垃圾食品。
3、有些患者在进行人工流产手术后也会出现月经量少的情况,此时需要休养一段时间,一般三个月左右会可以恢复正常月经量,在恢复期间注意个人调理,饮食上可以多吃些益气补血的食物,如红枣,黑芝麻等,也可以帮助增加月经量。
月经量少吃什么好
月经少从中医学讲可能是气血不足、宫寒、肾虚肝郁气滞等原因引起的,调理改善月经量少主要是以补血调经为主,可以通过中药调理来改善月经量少的情况,推荐阿胶、当归、枸杞子、益母草等。
宫寒导致月经少的人平时多注意保暖防寒,饮食方面多以温热为主,比如枸杞子、龙眼肉、大枣、核桃、生姜等温热的食物。
如果是肾虚肾虚肝郁气滞导致的,可以在医生的指导下服用中成药,如乌鸡白凤丸、参苓白术丸等。
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