西瓜是高热量水果吗 西瓜属于是高热量的水果吗
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
特别是那些在太阳底下工作的人,在辛苦了一天之后,能够有一块西瓜吃,那是一种莫大的快乐。由于西瓜富含水份,甘甜爽口,是最好的消暑之物。那么,西瓜是高热量水果吗?冷冻西瓜能不能吃?下面让我们一起来了解一下吧。
西瓜是高热量水果
西瓜的水分含量超过94%,但是它自身的含糖量也很高。西瓜含有5%的糖分,所以它含有很高的卡路里,每公斤的卡路里是250千卡。也就是说,一天吃一块八到十公斤左右的大西瓜,可以摄入1000到1250卡路里,而一碗普通的大米大约要消耗200千卡路里。也就是说,一颗西瓜,相当于五六个人的食物。其实,根据西瓜的营养成分,100克的卡路里是25卡,100克的大米是116卡。普通西瓜的重量是3公斤,也就是25*30=750卡路里,一碗饭大约有100克,也就是说,一碗西瓜的卡路里,就是6份饭。
冷冻西瓜能不能吃
西瓜口感鲜嫩,营养丰富,一般人都可以适当的食用,一般情况下,西瓜都会当场打开,然后直接食用,很少会冷藏,但如果不想吃的话,也可以将其冷藏,因为冰冻层的温度和温度,可以让西瓜的保质期最大化,对食用和储存都有好处。
西瓜减肥靠谱吗 热量到底多高
西瓜vc含量高吗
为什么瓜子的热量那么高 100克的瓜子热量是多少
西瓜属于凉性还是热性 吃西瓜的好处
西兰花的热量高吗 西兰花有减肥效果吗
雪莲果的热量和糖分高吗 雪莲果热量高还是苹果
菱角是水果还是蔬菜 菱角热量高吗
木瓜vc含量高吗 哪种水果含vc最高
西瓜是热性还是凉性水果 夏季吃西瓜有什么好处
椰子水热量高吗 椰子水的热量是多少
100克西瓜子的热量 西瓜子吃多了会胖吗
水果黄瓜热量
【西瓜热量是多少】西瓜热量算高的吗
黄色西瓜和红色西瓜哪个好 黄西瓜和红西瓜哪个热量高
500g西瓜的热量是多少
冬瓜汤的热量是多少 冬瓜汤和南瓜汤哪个热量高
芒果属于热性水果吗 芒果属不属于热性水果
果酱能泡水喝吗 果酱的热量高吗
西瓜和苹果哪个含糖高 西瓜和苹果的含糖量哪个高
西兰花热量高吗 水煮西兰花减肥吗
100克芒果有多少热量 芒果的热量高吗
瓜子热量高吗 瓜子的营养价值
白酒热量高吗 白酒热量高还是啤酒热量高
为什么瓜子热量高 生瓜子和熟瓜子哪个热量高
奶茶热量高还是果茶热量高 喝奶茶店的果茶会发胖吗
西兰花热量是多少 水煮西兰花的热量是多少
西柚是热性还是凉性 西柚的热量高吗
地瓜热量高吗 地瓜和米饭哪个热量高
木瓜热量高吗
牛油果热量高吗