感冒期间的注意事项
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感冒是一种十分常见的疾病,一年四季均有可能会患上感冒,特别是换季期。对于自身体质较弱的人群而言,每次感冒都需要吃药控制,那么感冒时期的注意事项有哪些?让我们一起了解一下吧。
1、注意多休息
感冒期间要注意多休息,尽量不要劳累过度,禁止体力劳动。养成良好的作息习惯,早睡早起。
2、注意饮食清淡
感冒期间要注意饮食清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,尽量不吃辛辣刺激油腻的食物,这类物质大多含有一定的刺激性,不利于感冒的恢复。
3、及时就诊
感冒如果比较严重,最好还是寻求医生的帮助,感冒长久未愈也会给身体造成太大的负担,比如病毒性心肌炎,这是比较严重的。
4、多喝热水
感冒期间要注意多喝热水,充足的水分可以稀释体内的毒素,加速感冒恢复。
感冒大多是可以自愈的,无需药物控制,平时吃药前要谨慎考虑,药物对身体伤害还是比较大的,不到必须时刻尽量不吃药。
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