这物味苦,泡水喝却可以快速降血压,还能安神助眠
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莲子是很好吃的,其中的莲子心的味道却是很苦的,一般吃莲子的时候都把莲子心剥出来了。不过莲子心对人体的保健还是很好的,尤其是用莲子心泡水喝的话对我们还能够治疗失眠哦,那么莲子心一个个如何泡水的,它的用量以及方法你们都了解吗,没关系,不了解的就和小编一起接着往下看吧。
莲子心泡水喝的功效
所谓莲子心,其实说的就是莲子中央那个绿色的胚芽,吃起来你会感觉到一股苦涩的味道,但是服用之后对于身体的好处确实非常多的。日常生活中很多人都喜欢将莲子心泡水喝,只需要将两克左右的莲子心放到开水之中浸泡服用,就能很好地治疗高血压、心悸还有失眠以及心烦意乱等情况。
第一、降低血压
科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶,这种物质能够起到短暂的降低血压的作用,但是如果转变成为季铵盐之后,降压的功效就会增强,并且效果也会更加持久。
除此之外,莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9,这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了实验,发现在这些动物身上注射之后会令身体快速地产生耐受性,起到快速降压的作用。
所以说,我们可以通过实验的方法来发现,在莲子心中,会含有比较多的生物碱性物质,能够帮助我们的血管扩张,起到降低血压的作用。
第二、强心作用
除了降压的作用之外,服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用,对于心脏的保护作用也非常出色。
非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况,并且对于神经也具有一定的作用。
第三、平滑肌肤
专家告诉我们,建议一些爱美的女性能够经常地科学服用一些莲子心泡水,这样能够改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况,令肌肤更加得平滑有弹性,人也是越活越年轻。
第四、止痢疾
如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子,那么也可以将莲子心泡水喝,这样能够很好地起到止泻的作用,令身体快速恢复健康。
第五、安神
日常生活中,如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况,泡上一杯莲子心水能够有效地改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水,这样一晚上的睡眠质量都会非常得好。
莲子心泡水应该怎么泡
上文我们一直和大家说莲子心泡水喝的功效,但是很多人并不知道如何冲泡才是科学的方法。事实上,莲子心泡水喝的方法非常简单,只需要将两克的莲子心准备好,然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡,盖上盖子,大约五分钟之后就可以开始服用。
除此之外,也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草,不过莲子心还有甘草的比例好能够按照2比3,也就是莲子心2克而甘草3克,这样用开水冲泡,对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。
由于莲子心性寒,所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外,莲子心也不适合长期服用,特别是一些体质偏寒的人群更是如此。
结语:没想到莲子心对我们还有这么多的功效吧,莲子心的药用价值也是很好的,大家可以自己买莲子心茶泡着喝试试。
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