产后尿失禁该怎么办呢?
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受访专家:中国中医科学院广安门医院泌尿科泌尿科副主任医师庞然
有很多妇女会有这样的困扰,她们在生了孩子之后,会出现尿失禁的情况。也就有人会问,说产后尿失禁该怎么办呢?其实这个非常常见,因为很多女性在生育之后,由于这种经阴道的生产会对盆底的一些肌肉造成一定的损伤,所以在生育之后导致一个盆底肌肉损伤、松驰、尿道活动度增加的问题,就会出现一个不自主的漏尿。
但是这种漏尿,通常是患者增加腹压,比如说咳嗽、打喷嚏、大笑的时候,就会出现漏尿。
如何预防
我们先聊一下如何预防,生产之后,在很短的时间内,我们建议病人尽量就开始做一种训练,这种训练叫做盆底肌训练。其实训练非常的简单,就是收缩肛门,先收缩肛门然后维持住。一般我们建议病人收缩肛门维持五秒钟,然后放松五秒钟再做第二次。这样做十五次到二十次为一组,每天做三组以上。长期做,从生产以后就坚持做,对预防远期的尿失禁有一定的预防作用。
如何治疗
除此之外,如果说已经出现了尿失禁,那又该怎么治疗呢?如果说症状很轻,我们还是可以通过这种盆底肌训练的办法来帮助人体自行恢复。但如果说症状偏重一点,我们可以采用一些中医药的治疗,包括中药和针灸治疗。如果说症状非常重,那我们可以采用手术治疗,通过在尿道周围放置一个吊带来恢复尿道的正常的位置,从而达到治疗的作用。
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