蒲公英搭配泡水喝效果翻倍 不论男女!
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秋十月过去了,意味着冬天即将开始。而霜降时节,养生保健可以说显得尤为重要。茶饮能清热养肺,驱寒养生,秋冬季必备。
秋冬时节,养生保健,需对症下“食”,饮食和饮茶不可缺,而今天小编要说的是药食同源的野菜的一种:蒲公英。蒲公英被称之为是“药草皇后”、“天然的抗生素”,不但可以炒食,还可以用来泡茶,其药效价值极高。
秋冬时节,气温下降,空气污染指数飙升,很容易导致细菌、病毒的缠身,而用蒲公英进行泡水饮用,药效高,懂得这样饮用,身体更受益,下面一起去看看吧!
饮蒲公英茶,喝出4种健康
清热解毒。蒲公英被称为“天然的抗生素”。秋冬时节,病毒侵蚀加深,很容易导致肝毒积累加深,导致内分泌失调、长痘、口腔溃疡等肝火过旺的情况出现。日常饮用蒲公英茶的话,可以很好地解决肝火旺的情况出现,起到清热解毒的作用,减少肝火过旺所导致的热毒的出现。
清胃火。秋冬时节,不良的饮食和生活习惯,很容易导致胃火上身,其中饮用蒲公英茶,可以有效地起到养胃去火的作用。据数据研究表明,其蒲公英中含有光谱抗菌的作用在其中,可有效地杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌,有效地修复胃粘膜损伤,对于慢性胃炎以及胃溃疡等起到很好的治疗和调理作用。
利尿通便。蒲公英还被称为“尿床草”,具有很好的利尿作用,非常适合水肿的人食用。对于很多水肿型肥胖的患者来说,蒲公英中含有可溶性膳食纤维物质,可以帮助肠道蠕动,促进排便,对于轻度便秘患者起到很好的疗效。
此外,一杯蒲公英茶,可以喝出滋润肤质。其中蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种微量元素。日常食用蒲公英的话,可以有效改善皮肤湿疹以及皮肤炎的情况,并且蒲公英的花朵还具有去除雀斑的效果。
蒲公英“搭配”泡水喝效果翻倍,不论男女!
荷叶。饮用蒲公英荷叶茶,可以起到很好的利尿祛湿、消脂解腻的作用。荷叶是减脂圣品,蒲公英也利尿,二者搭配具有利尿消肿的效果,对于便秘以及水肿型肥胖的患者来说,日常饮用荷叶蒲公英茶,可以起到消脂作用,并且对于心脏、肝胃等器官都有很好的保健作用。
玉兰根。玉兰根是药食两用的植物,对于肝细胞具有明显的保护作用,对于化学性或酒精性肝损伤起到保护的作用;而蒲公英具有护肝解毒的效果,入肝经。两者搭配在一起的话,可以有效地促进肝脏解毒的能力,有助于预防肝损伤,从而加速细胞修复速度,非常适合长期饮酒的男性朋友。
枸杞。枸杞是一种药食两用的食材,含有多种养生作用,坚持服用对人的健康有很大的帮助。枸杞中含有丰富的枸杞多糖,是一种水溶性多糖物质,可以有效地提升肝脏免疫力,从而促进肝细胞修复能力,起到很好的护肝排毒的作用。枸杞中所含的铁有助于血红蛋白的生长,从而达到补气血的效果。两者搭配在一起的话,可以滋阴补血,养肝排毒,对于降压以及器官衰竭具有很强的预防和改善的效果。
在这个季节,坚持喝蒲公英茶,喝出健康人生。
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