月经颜色发黑是怎么回事
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如果发现月经发黑的话,那说明你的寒气太重了,需要好好地补补。对于女性朋友来说,身体的健康是非常重要了,如果不能好好地保养自己的身体会后悔的。那么你们知道月经发黑是什么原因所导致的吗?接下来就让我们一起去看看吧。
月经颜色发黑是怎么回事
1、气滞血瘀
在生活中如果女性朋友出现月经发黑的情况,那么在这个时候就要注意了应该是气滞血瘀所导致的,月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
2、气血两虚
在出现月经发黑的时候也因为气血两虚的原因所导致的,月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。
3、肾虚
肾虚是我们日常生活中经常会遇到的一种情况,在发生肾虚的时候也是会出现月经颜色发黑的,月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
4、妇科疾病导致
盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症,会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出,而导致经血淤积,也会造成月经颜色发黑。
5、流产次数过多
流产次数过多,导致正常的月经规律被打乱,造成正常的经血不能正常排出,长时间的淤积体内,而造成月经颜色发黑。
6、内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降,造成经血颜色发黑。
7、器质病变或药物副作用
生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调,使用精神科药物,内分泌制剂也会扰乱月经,导致月经量少颜色发黑。
经血颜色发黑吃什么好
1、核桃大枣燕麦粥
核桃、燕麦、红枣、龙眼各适量,一起煮粥即可,补气补血,可以在经期常吃些。
2、红枣银耳木瓜汤
银耳、红枣、冰糖、木瓜,银耳泡软,将汤煮至粘稠,补气血,长期食用可以美容护肤。
3、当归红枣排骨汤
排骨、姜葱、当归、枸杞、红枣、盐各适量。将材料用砂锅煮熟软,加盐调味。大补气血,身体虚弱者很适合。
4、玫瑰花茶
玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。理气解郁、活血化淤。
5、红枣山楂茶
干山楂、红枣各6个、蜂蜜一匙,红枣和山楂加水煎煮10分钟,温度冷却些后加蜂蜜。健脾助运,活血化瘀。
6、桃仁粥
桃仁10-15克,粳米50-100克,桃仁捣烂,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。桃仁可活血化瘀,润肠通便。
经血颜色发黑护理要点
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
总结:经血发黑肯定是身体不健康了,很有可能是宫寒导致的。女人在生活中,还是得多加保养自己的身体的。
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