春季养生茶到底该怎么喝最好
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喝茶对于我们大家来说都是非常的常见的,有客人来访肯定是要上茶招待的,这是我国的茶文化,当然,喝茶也是非常有讲究的,到底怎么喝才是最养生的呢,女人如何喝花茶,春天是非常好的养生时节,健康的养生是我们都比较渴望的,喝茶也是养生的一种,那下面就来随小编一起来看看。
时尚女人养生茶
作为女性,养生也是非常重要的,而喝养生茶饮是最好的选择,下面小编就为大家介绍一下适合时尚女性喝的养生的茶饮吧!
1.美女喝的养生花茶--荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2.美女喝的养生花茶--决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子。
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
3.美女喝的养生花茶--大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
4.美女喝的养生花茶--柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
5.美女喝的养生花茶--普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
养生茶配方
6.美女喝的养生花茶--玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
7.美女喝的养生花茶--菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
8.美女喝的养生花茶--陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
9.美女喝的养生花茶--山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
10.美女喝的养生花茶--酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
以上就是适合时尚女性喝的养生茶了,还详细介绍了它的不同的功效,各位mm可以根据自身的实际情况来有选择的喝茶哟!
中药养生茶
说道重要,人们都知道它主要是调理的,所以和一些中药养生茶是非常健康的。下面小编就为大家介绍一种重要养生茶的配方以及功效介绍吧!
(一)枸杞茶:枸杞十几粒,绿茶适量
制法:可将十几粒枸杞加热水冲泡频饮,亦可加入冲泡好的绿茶中饮用。
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺清燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起眼睛疲劳者,尤为适宜。
(二)人参茶:参片5克,开水适量
制法:参片放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟引用即可。可泡服2—3次,至参片淡而无味为止。
功效:人参具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。饮此茶可使面色红润有光泽。
(三)养颜茶:生姜500克,红枣250克,甘草150克,丁香25克,沉香25克,盐100克
制法:将生姜、红枣、甘草、丁香、沉香共捣成粗末加入盐和匀,放置密封罐中备用。每次15—25克,用水煮沸或用开水冲泡。
功效:此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,长期饮用可令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
(四)灵芝茶:灵芝10克,绿茶少许,开水适量
制法:将灵芝切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
功效:既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。
(五)养肤茶:柿叶10克,薏茨15克,紫草10克
制法:将这三味药放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15—20分钟,滤去渣,加入少许白糖,连续饮服。
功效:具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性,减少面部皱纹。
(六)茵陈干姜茶:茵陈3—5钱、干姜1钱
制法:茵陈、干姜水煎后去渣,,加入红糖保温代茶饮。
功效:活气血通经络,可改善皮肤暗黄手足不温的状况。
(七)陈皮姜茶:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,开水1000毫升
制法:先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮用。
功效:具有解渴消暑、健胃消食的保健功能。
(八)双乌龙:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克
制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶即可。
功效:调理肠胃,消脂减肥。
结语:如何健康养生是我们都比较关心的,茶文化也是生活中不能缺少的,通过喝茶也能好好的保养自己的身体,但是呢,这也是需要通过我们的个人体质了,有的人对茶可能会过敏,那肯定就是要多注意的。对女人而且多喝茶可以美容养颜,饭后喝杯养生茶真的是非常的好了。
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