鸡汤美味又进补 这5类人不适宜喝
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鸡汤是传统的滋补品,身体虚弱的人,特别是产妇,为了滋补身体常会做汤来喝,鸡汤具有,温中益气、补虚损的功效,会营养价值高的汤品,特别是在秋季喝,不仅可以能更好地消化、吸收,还可以抵御寒冷。但是你知道吗?秋季有5类人不宜喝鸡汤。
这5类人不能喝鸡汤
第一种:高血脂患者
鸡汤中含有脂肪成分,高血脂患者饮用后,鸡汤中的脂肪被吸收后,就会使体内的胆固醇逐渐增高。胆固醇高就会在血管内膜沉积,很容易引起冠状动脉硬化等病症。
第二种:高血压患者
如果你患高血压疾病,那就不要饮用鸡汤了,因为,过量地饮用鸡汤除了会引起动脉硬化以外,还会使血压不断升高,很难下降。
第三种:胃酸过多者
鸡汤中的成分能够刺激胃酸分泌,如果你是胃溃疡、胃酸过多、胃出血的患者,就不应该饮用鸡汤了。
第四种:胆道疾病者
如果你是胆囊炎和胆结石患者,就不宜过量饮用鸡汤。因为鸡汤中含有脂肪,消化时需要胆汁辅助,大量饮用鸡汤就会刺激胆囊收缩,这样非常容易诱发胆囊炎。
第五种:肾功能不全者
如何你有肾功能不全的症状,那也尽量不要喝鸡汤。鸡汤中虽然蛋白质含量比较少,但急性肾炎、急慢性肾功能不全及尿毒症的患者也不宜过量饮用。因为肝肾对蛋白质分解出的产物不能及时处理,所以过量饮用鸡汤不仅会引起高氮质血症,还会加重病情。
鸡汤的做法有哪些
板栗参鸡汤:
原料:鸡(半只)、板栗(十个)。
配料:胡萝卜(一根)、葱(两段)、姜(两块)(一块拍散一块切片)、西洋参(8克)、枸杞(20粒)。
调料:盐、胡椒粉。
制作步骤:锅里放水,煮拍散的那块姜,水开后把鸡焯水。焯水后的鸡洗净加葱姜煲一小时。捞出葱姜、调入盐、胡椒粉放西洋参板栗继续煲一小时。放入胡萝卜、枸杞半小时即可。可以根据自己喜好放香菜、香油等。
2、花菇炖鸡汤:
主料:鸡一只(最好是土鸡)、花菇十朵。
制作步骤:鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发(大概一小时左右)。鸡切块放入锅中,倒入足量冷水煮开撇去浮末,放入姜片和葱段,倒入少许料酒,放入泡发好的花菇。大火煮开转小火慢炖一个半小时左右,待鸡肉能轻松用筷子穿透加入盐调味即可。
小窍门:泡花菇的水不要扔掉,泡的时候杂质会沉淀到底部,上面那层清澈的花菇水可以用来煲汤。煲汤要一次加足水千万不要中途再加水会影响汤的鲜味。这个汤本身已经很鲜了,所以最后调味只需要加盐就可以了。
3、当归竹荪土鸡汤:
主料:土鸡(母鸡1只)。
调料:当归(1片)、竹荪(适量)、花生(适量)、红枣(5个)、姜片(三片)、花椒(几颗)。
制作步骤:买来的鸡切块洗净,鸡肉焯一遍水。为了使汤足够清亮焯过水的鸡可以再清洗一下,把所有配料和鸡肉放进炖锅里。加水没过鸡肉,竹荪用清水泡开中途可换几次水。炖鸡的水大火烧开,小火炖两小时后再放入竹荪炖半小时就差不多了。
结语:鸡汤虽然健康又美味,但是并不是人人都适合喝,对于高血压、高血脂、胃酸过多、有胆道疾病,或者肾功能不全的人要少喝。现在正值深秋,是滋补的好季节,你可以按照我们推荐的食谱做来试试!
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