氨糖科普:中老年人关节疼痛,补它就对了
本文已影响253人
本文已影响253人
中老年人关节问题比较常见,关节出了问题,上下楼吃力不说,膝关节疼痛、腰酸背痛也很常见。大部分中老年人关节疼痛都跟体内氨糖流失有关,今天就来说说氨糖对关节问题有哪些好处,以及中老年人如何补充氨糖。
相信好多人对氨糖还不太了解,氨糖的全名叫氨基葡萄糖,被称为关节的“保护伞”和“清道夫”。为何会拥有这样高的赞誉呢?具体跟大家聊聊。
氨糖是形成软骨细胞的重要营养素,是健康关节软骨的天然组织成分。随着年龄的增长,人体内的氨基葡萄糖逐渐流失,中老年人流失更严重,容易导致关节软骨不断退化和磨损。大量医学研究表明,氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨,并能刺激软骨细胞的生长,让关节保持健康。
氨糖能促进关节滑膜合成透明质酸,透明质酸具有分子屏障及清除功能,能有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子,抑制炎症反应发生,避免和缓解关节疼痛,维持关节的正常运转,这也是氨糖“清道夫”称呼的来由。因此及时补充氨糖,对已经出现关节问题,时常疼痛的中老年人来说很有必要,能从根本上缓解疼痛。
对中老年人而言,关节退化、磨损,容易引起关节疼痛,上下楼还会使不上劲,关节的灵活性也会大大降低。而氨糖还可以促进关节液的生成,增加关节滑液,更好地润滑关节软骨表面,从而帮助减少关节磨损,提高关节灵活性。可见氨糖对人的关节有很重要的作用。
补氨糖不像补钙,可以从食物中获得,补充氨糖需要服用含有氨糖的补充剂,那中老年人补充氨糖氨糖吃什么效果好呢?可以试试钙尔奇氨糖软骨素片,每天四片,能为人体补充1500mg的氨糖,能够满足中老年人对氨糖的需求。坚持吃一段时间,关节疼痛、走路使不上劲、关节炎等问题能得到很好的缓解。关节没问题的中老年人,也建议趁早补充,预防关节问题,保护关节。
该文章内容仅代表作者观点,不代表飞华健康网观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!手指关节疼痛是什么原因 手指关节痛应该挂什么科
疼痛病人呈年轻化 出现疼痛不能忍应及时就诊
中老年人群腰腿疼痛怎么办?
如何科学的锻炼身体?健力多氨糖为你的关节保驾护航!
哪个牌子的氨糖对骨关节更友好?
知晓氨糖的作用和功效,修复关节要趁早
退化性关节炎怎么治疗 膝盖疼痛僵硬?恐是退化性关节炎,中医调理有效舒缓
要想关节好,氨糖作用要牢记!
芡实有什么功效 它被称为女人的不老米,男人吃了更好!想年轻,别忘了这三“不老”!
芥末有什么功效 关节劳损疼痛每餐蘸点它
详细解答:老人腿关节疼是怎么回事?
关节疼痛吃啥能缓解 4类食物减轻关节痛
逯祥云名老中医:类风湿性关节炎,中医辨证有奇效!
关节炎的症状有哪些?要想缓解还需补充氨糖
更年期关节疼痛怎么办? 这样补充营养才对症
关节痛吃它、眼睛花吃它、皮肤差吃它…别再乱吃药了!
手指关节疼痛挂什么科
关节好帮手:氨糖的功效与作用你知道吗?
老年人保健养生需要注意什么?还要看氨糖的补充
氨糖的作用和功效是什么?中老年人可要留意