又到了关节炎患者的“磨难季”,补充哪种氨糖牌子比较好呢?
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每到严冬或阴雨天,都是关节炎病患的“磨难季”,上下楼关节疼痛、撑不住劲、打软腿,久坐站起时僵硬,迈不动步,蹲不下、站不起来,稍受风寒就疼痛、发凉,甚至肿胀、积水……到底该怎么办?
首先要搞懂,为什么阴雨天、寒冷天会加重关节炎的病发症状?
气压或气温降低,会造成关节局部血液循环不畅,血液中的炎症因子和酸性物质无法及时清除,而受损关节的敏感度更强,就会引起或加重疼痛感。所以,穿得暖只能缓解关节炎的症状,并不能从根本上改善关节性疾病。而且穿的过多、过紧,反而加大血流阻力,导致病情进一步恶化。
有哪些方式可以缓解疼痛?
1.科学锻炼
科学运动能缓解症状、减缓病情的发展。走路、游泳是比较好的锻炼方式,既不增加膝关节的负重力,又能有效锻炼膝关节四周的肌肉和韧带,但不要运动过于剧烈。
2.改变不良习惯
膝关节最怕“弯”、“跪”。膝关节弯曲时,其负重是体重的3-6倍;跪着时,膝盖的负重大约是身体的8倍,两者都会加快膝关节的老化。此外,过于肥胖群体的膝关节承重量较大,应积极减肥。
3.做好防护工作
运动时,适时佩戴护膝产品,防止摔倒等紧急情况的发生;平时避免关节受潮、受凉,尤其在换季、出汗、睡眠时,防止风寒潮湿侵袭致病。
日常防护可以保护关节,但如果营养摄入不足,就像坍塌的房子,关节健康无从谈起。在骨关节疾病中,氨基葡萄糖是用量非常大的,到底它对关节疾病有怎样的功效?
1.修复:氨糖能刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖,补充软骨基质,从而修复受损软骨;
2.清除:氨糖能促进关节滑膜合成透明质酸,有效清除关节腔内的有害物质,抑制多种促炎介质,降低炎症反应,从而提高关节和机体免疫能力;
3.预防:氨糖能催生并补充关节滑液,润滑关节软骨,减少摩擦。同时,也能抑制破骨细胞,从而起到预防骨质疏松,延缓软骨退化的功效。
这里推荐浙江诚意药业出品的维尔固氨糖,无辅料、不含添加剂,原料药自产、纯度高,从蟹虾和其它带壳海洋生物甲壳中提取的甲壳素经水解制得,能够有效预防和治疗全身所有部位的骨关节炎。
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