要想关节好,氨糖作用要牢记!
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关节问题一直都困扰着好多中老年人,关节炎、关节疼痛发作起来疼痛难忍,加上中老年人年纪大,关节老化问题也比较严重,氨糖作为关节的“保护伞”和“清道夫”,能帮助中老年人免受关节困扰,中老年人可以了解下氨糖作用,及时补充氨糖。
修复受损软骨是氨糖作用之一。这是因为氨糖作为软骨细胞的重要营养物质,能生成新的软骨细胞,从而修复受损软骨,还能减缓中老年人的关节老化速度,让关节更好地运转。
其次,氨糖作用还体现在氨糖能抑制和清除关节腔内的有害物质,缓解关节疼痛,还能预防和缓解关节炎,对中老年人关节问题大有好处。
氨糖的又一作用是它能促进关节液的分泌,更好地润滑关节软骨表面,滋养关节的同时还能让关节变灵活,关节已经出现问题的中老年人服用可以缓解关节问题,关节没有问题的中老年人也可以趁早补充氨糖,提前预防关节问题。
氨糖被称为“关节保护伞”实至名归,那么生活中如何补充氨糖也成了中老年人关心的话题。需要清楚的一点,氨糖不像钙等物质能在饮食中获取,因此需要借助含有氨糖成分的补充剂来补充。
补充氨糖可以试试钙尔奇的氨糖软骨素加钙片,效果不错。这源自它的高氨糖含量,并且能同时补充氨糖、钙和软骨素三种营养物质,对关节形成多重保护。4片含有氨糖的量,能满足中老年人对氨糖的需求;其中钙能预防骨质疏松;软骨素能养护关节软骨,生成新的关节软骨,保护关节。
氨糖作用简单概括就是以上这些,中老年人关节老化跟体内氨糖流失有关,要意识到补充氨糖的重要性,要注意趁早补充氨糖,保养、保护关节。平时生活中也要注意休息,避免过度劳累、减少长时间运动,早晚、秋冬季注意保暖,也能预防和缓解关节疼痛等问题。
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