造成便秘原因有哪些 便秘的主要症状是什么
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便秘是我们在生活中常会遇到的健康问题,排便困难,甚至没有大便都是令人烦恼的事情,到底造成便秘原因有哪些呢?
器质性便秘的病因为:内分泌疾患、神经系统疾病、肠道疾病等。
功能性便秘的病因为:进食量少、精神压力大、结肠运动功能紊乱或结肠蠕动变慢、腹肌和盆腔肌张力不足、滥用泻剂或某些药物所致
便秘是指排便次数减少,粪便干硬,排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便,根据症状可以分为两大类:
一类是慢传输型便秘,因为肠子传动比较慢,传动的比较慢就可能出现排便次数减少,像每周少于三次,粪便在肠在肠内长期滞留,水分被吸收,就导致大便干硬,引起排便困难。
第二类是出口梗阻型便秘,就是大便从肠子已经排到直肠肛门来了,但是排不出来,这样就是每次排便时间非常长,或者排便非常费力,排便后感觉到大便还没有排干净。
便秘的主要症状表现为排便次数减少(每周少于 3 次)、粪便干硬和(或)排便困难;每次排便时间长,排便费力,排便后仍有粪便未排尽的感觉,严重时还需手指协助。同时还可伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠以及皮肤色素沉着等表现。患者因此常有心理负担,影响生活质量。
孕妇要定时、及时排便;还要多喝水,多吃果蔬;并且要适当运动。如自我调理效果不佳则需要及时就医,在医生指导下用药治疗。
1.充足睡眠:充足的睡眠可以调节产后情绪和缓解便秘。因此,新妈妈要尽量将宝宝交给家人照顾,将自己的生物钟和宝宝保持-一致, 在宝宝睡觉的时候自己也休息。
2. 及时排便:在产后不久,新妈妈即使有一-些不舒服也要及时排便,有了便意不要强忍着,忍得时间越长,排便就越困难。
3. 及早下床活动:及早下床活动,既有利于恶露排出,又有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。
4.按摩帮助通便:(1)沿肚脐眼的周围,按顺时针按摩腹部1分钟左右。(2)横擦八膠穴至局部产生热感。
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