去火的方法
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
上火和去火都是中医里的概念。中医上火是指身体出现口感舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状。中医的上火又可分为实火、虚火、上焦或、中焦或、肝火、心火、胃火、肺火等,要去火还需要按照不同症状和部位来进行针对性地去火。
眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。也有人肝火旺也并不表现在眼睛上,而是出现口干、脾气暴躁、失眠等症状,女性还会出现乳房胀痛的情况。去肝火有如下两个方法。
食疗:用十几颗桑椹煮水喝,连喝3~5天,但是桑椹性寒,只适宜夏秋季节食用。
刮痧:在双侧腋下至腰部涂上润滑油,也可以是食用油,用刮痧板从上往下刮200~300次,最好能出痧。
“肺开窍于鼻”,与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流浓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳浓痰等,都代表肺内有火,去肺火有如下两个方法。
食疗:煮萝卜水或梨子水或荸荠水饮用。
刮痧:在颈椎向下至肩胛处刮50~100下;或刮胳膊上的肺经,从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮50~100下。
“心开窍于舌”,舌上生溃疡多数是心火旺,有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。治疗心火旺的具体方法如下。
食疗:将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。只能喝1~2天。
刮痧:在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出痧。
这些溃疡与胃火有关,有的还会伴口臭、牙龈肿痛、大便干结等症。
食疗:许多大寒的食物,如绿豆、西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状,饭前30分钟吃小半勺,能开胃、消食、化瘀、去胃火。
刮莎:刮小腿外侧的胃经,从足三里一直刮到解溪穴,两条腿各50下,能降胃火。
症状:舌质发红、舌苔少或舌苔发黄;小便颜色黄、气味重;大便干结;体温超过正常体温,全身燥热、口渴,手脚也不发凉;
对策:坚持食用清热解毒食物,如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
症状:舌质淡,舌苔白,舌尖或舌边发红,小便淡、清、大便稀软或腹泻,身体发烧时手脚冰凉或忽冷忽热;
食疗:虚火可以多吃点补益滋阴食物,如甲鱼、海带、银耳、百合、山药、黑豆、桑椹、蛤蜊、党参等。
大蒜中所含大蒜素可以刺激神经,消除疼痛。在牙疼时,可以将蒜汁涂擦痛处,可以缓解疼痛。如果有龋齿的人牙疼时,可以先把牙洞里的东西剔出来,然后塞进一点蒜泥,可以止痛防腐。或者将大蒜去皮放在火炉上煨熟,趁热切开捣烂,敷在痛牙处,蒜凉后再更换,连续多次,达到止痛效果。
胖大海、菊花茶、金银花茶、蜂蜜水等对嗓子上火所导致的嗓子疼痛不适有较好的效果,不妨在嗓子上火疼痛的时候适量的多喝这些茶饮能有效地改善症状,清咽去火。
上火和去火都是中医里的概念。中医上火是指身体出现口感舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状。中医的上火又可分为实火、虚火、上焦或、中焦或、肝火、心火、胃火、肺火等,要去火还需要按照不同症状和部位来进行针对性地去火。
将嫩丝瓜捣烂挤成汁,频频含漱;当咽喉疼痛的时候,可以用一匙酱油漱口,漱口至1分钟左右将其吐出,持续3-4次,非常有疗效。
1.文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、葱段洗净切后用。
2.起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半开后,丢入文蛤放入锅中;3.开后放豆腐,煮1分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒上香葱末即可。
1.南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件。
2.海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。
1.菠菜洗净切段,用开水氽一下。
2.银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵。
3.香葱去根须洗净,切成细末。
4.锅内放入银耳,倒入适量清水.
1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。
2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。
1.材料备好。
2.将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。
3.煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。
4.盖上盖子,调小火煲50分钟。
5.50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞。
6.再煮5分钟,撒入盐即可。
夏天喝什么花茶去火 去火的花茶有哪些
怎么去火气 去火讲究对症下药
花甲快速去沙的方法 9种方式教你去除花甲中的沙子
什么方法祛斑?教你去除黄褐斑最有效的土方法
胃火旺怎么调理降低胃火的方法
孕妇去火最快的方法
脸上上火长痘痘怎么快速去除 4个方法效果明显
可以去火的水果有哪些 吃什么 水果去火快
狐臭治疗方法是什么,去除狐臭的日常护理方法
去皱纹最好的方法之自制去皱面膜
去黑头最好的方法 7大方法对抗粘人黑头
永久去唇毛的最好方法 女生去除小胡子的妙招
夏天如何去除腋臭 分享7个去狐臭的方法
吃榴莲上火了?四种方法快速灭火!
去除黄褐斑的小偏方 去黄褐斑的简单有效方法
天冷上火 降火方法你知道吗
【快速去火的方法】去火最快的方法 去火最快的方法是什么
嘴唇上长泡上火怎么办 清热降火的好方法推荐!
丑橘是上火的还是去火的 吃什么水果降火最快
拔火罐能去风湿吗 拔罐治风湿的方法