葡萄和核桃能一起吃吗
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一般情况下,葡萄和核桃能一起吃。具体内容如下
葡萄中含有丰富的酒石酸、枸橼酸等有机酸,适量食用能够增进食欲、促进消化,还有益气补血、强壮筋骨的作用。核桃属于坚果类食物,有补充营养、健脑益智、增强体质的功效。葡萄和核桃中并不存在相互冲突的营养物质,二者可以一起食用,能够补充人体所需要的微量元素和矿物质,还可以提高记忆力,提高身体的抵抗力和免疫力。食用葡萄和核桃要适量,都切勿过量。因为葡萄含糖量较高,如果摄入过多机体消化不了,会转化为脂肪堆积在体内,容易导致肥胖,还容易造成血糖升高,而且葡萄性寒凉,食用过多还会出现腹胀、腹痛等情况。核桃也不宜多吃,核桃含有大量的脂肪,吃多了有肥胖的风险,建议每天进食2-3个核桃即可。
如果在食用过程中出现不适,建议及时到医院就诊,以免带来不良后果。
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