桃跟杏可以一起吃吗
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一般情况下,桃和杏可以一起吃。
桃内还有果胶和维生素B、铁、蛋白质等多种营养物质,可以促进胃肠蠕动,提高食欲。由于桃内含有烟碱酸因此能醒酒促进体内的血液循环。同时桃补益气血,面黄肌瘦者可以多食用,也能提高血红蛋白再生的能力。杏酸甜汁多,含有丰富的营养如多种维生素、钙、钾、锌等,和桃一样能够促进胃肠蠕动,可以补充身体所需的营养,增强体质、提高抵抗力等作用。两者同时吃并不会破坏彼此的营养成分,也不会造成不良反应,但是不宜过量食用,以免伤害脾胃。
但是杏不可多吃,容易造成腹泻。注意桃不能和黄瓜、甲鱼一起吃,不仅会影响其营养价值,而且会造成腹部不舒服等症状,杏不能和猪肉一起吃,不利于体内的消化和吸收。平常生活中要多吃水果蔬菜,保持均衡的饮食。
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