吃饭喝咖啡可以吗 吃饭的时候可不可以喝咖啡
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吃饭的时候不建议喝咖啡,可能会影响胃酸分泌。
咖啡当中含有咖啡因以及可溶膳食纤维,喝了以后可以起到提升醒脑以及促进新陈代谢的作用。一般在早上空腹以及吃饭前后半个小时喝咖啡比较好,可以起到促进胃肠道食物消化,以及改善便秘的作用,主要是由于咖啡可以阻止胃肠道平滑肌松弛,能使肌肉收缩蠕动性增强产生便意,帮助粪便排出。但是,不建议在吃饭的时候喝咖啡,主要是由于咖啡属于碱性,并且具有一定的刺激性,在吃饭的时候饮用,可能会中和胃酸,同时也可能会影响胃液的消化吸收,容易引起消化不良,出现腹胀、腹痛等异常症状。
喝咖啡时一般不建议在睡前饮用,主要是由于咖啡当中含有比较多的单宁酸、咖啡因,这两种物质可以使神经处于兴奋状态,睡觉前喝咖啡可能会引起失眠。
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