甘蔗是凉性还是热性
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甘蔗是冬季常见的一种水果,通常咀嚼甘蔗的内部成分会渗出大量的汁液,它能为人体补充大量的糖份与多种维生素,对提高人体健康水平有很大的好处。那么,甘蔗是凉性还是热性呢?接下来为大家解答一下。
甘蔗是凉性还是热性
甘蔗有两种,黑皮蔗性平,偏温性,而平时多吃的青皮竹蔗性凉,偏寒。 甘蔗从中医的角度来说属于凉性偏寒的食物,具有养血润燥,清热生津的功效,特别适用于低血糖、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽的病人食用。此外由于甘蔗中的纤维较多,在咀嚼时还可以把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋齿能力。但自身属于寒凉性体质的人最好少吃,避免寒气过剩,对身体不宜。
知识拓展:甘蔗的功效与作用
1、滋养润燥
甘蔗含有的纤维能够刺激肠道、润肠通便,帮助肠道排毒,如果觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等,吃点甘蔗就能够滋养润燥、清热解毒。
2、健脾利尿
甘蔗是一种能够起到健脾作用的食材,其中的纤维能够滋养润燥、解除胃热、帮助消化,还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。
3、生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分,口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解口渴,同时甘蔗对酒后烦躁、酒后不适也有疗效,对于醒酒护肝有很好的效果。
4、清洁口腔
甘蔗能够滋润喉咙、保护嗓子,多嚼甘蔗能够健齿,还能够锻炼面部的肌肉。口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。但是注意食用甘蔗后要及时漱口,以免过多的糖分在口腔滞留,引起龋齿和口腔溃疡。
以上就是关于甘蔗是凉性还是热性的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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