dha的作用与功效
本文已影响7.33K人
本文已影响7.33K人
dha,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,存在于各种鱼油中,特别是深海鱼体的脂肪中含量高。那么dha的作用与功效有哪些呢?接下来就给大家介绍一下。
dha的作用与功效
1、健脑益智
dha有健脑益智的作用与功效,是脑细胞形成发育不可缺少的物质,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。适当补充dha可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力。此外,补充dha还可以有助于活跃思维,预防老年痴呆症。
2、预防心血管疾病
dha有预防心血管疾病的作用与功效,因为dha是不饱和脂肪酸,有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;另外,dha还可以清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生,能够在很大程度上起到预防心血管疾病的作用。
3、提高免疫力
dha有提高免疫力的作用与功效,因为dha属于不饱和脂肪酸,能够有效的增加细胞膜的柔软性,也可以提升免疫细胞的活力,提升免疫功能。另外,还具有抗炎活性,适用于改善各种炎症,如类风湿性关节炎等。
以上即是对dha的作用与功效的介绍,dha有健脑益智的作用与功效,因为dha可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。另外,dha还有预防心血管疾病和提高免疫力的作用与功效。
蛇蜕的功效与作用
桔皮的功效与作用
太阳灸的功效与作用 太阳灸的功效与作用是什么
火疗的功效与作用
咸蛋的功效与作用
玛瑙的功效与作用
苦笋的功效与作用
蚝油的功效与作用
dha的作用与功效
艾灰的功效与作用
猴魁的功效与作用
鱿鱼的功效与作用
藤茶的功效与作用
慈姑的功效与作用
山莓的功效与作用
dha和epa的作用与功效
籼米的功效与作用
蜂蛹的功效与作用
白蛋白的作用与功效 白蛋白的作用与功效是什么
橄榄油的作用与功效 橄榄油美容功效与作用
硼酸粉的作用与功效 硼酸粉的作用与功效是什么
葱头的功效与作用
口香糖的功效与作用 口香糖的功效与作用是什么
食用碱的功效与作用
茯茶的功效与作用
鱼鳔的功效与作用
鱼胶的功效与作用
六神丸的作用与功效 六神丸的作用与功效有哪些
陈艾的功效与作用
苎麻的功效与作用