什么是扁平足
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扁平足是常见的足部问题,其主要表现为下弓和脚背较浅,包括脚越来越大、外翻和外展、脚跟向外倾斜。那么,什么是扁平足呢?接下来为大家解答一下。
什么是扁平足
通常来讲,扁平足就是没有足弓,脚底和脚底平为一线,会导致脚的内侧疼痛,长时间站着会更疼。对于扁平足的患者,可以使用足弓垫来缓解患者的疼痛,注意多休息,避免剧烈运动引起病情的加重,如果超重的话需要减肥,严重的话需要手术治疗。患有扁平足通常是先天性和后天性,对于先天性扁平足就要预防后天性的扁平足,在穿鞋的时候要用足弓垫垫足弓。注意要及时纠正扁平足的原因,同时给予及时的治疗。
知识拓展:扁平足的注意事项
1、扁平足患者要变换多种走路姿势,不要长期使用防止足部过度疲劳,减轻足部负担。扁平足的患者平常还要注意护理工作,经常锻炼小腿和足部的肌肉,增强肌肉力量,可以减少足部不舒服现象。可以选择赤足在沙滩上进行行走或者是慢跑,因为通过这样的方式可以锻炼足底内脏肌肉,通过这些肌肉力量的增强就有助于维持足弓。
2、扁平足患者建议经常用热水泡脚,可以适当在热水中添加中草药,有利于促进脚部血液循环,继而减轻酸胀、疼痛的现象。扁平足的患者应尽量穿平底鞋,不宜穿带跟的鞋,可以锻炼小腿和脚底肌肉,可以有效减轻脚部疲劳感。
以上就是关于什么是扁平足的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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