香蕉是热性还是凉性

香蕉，是我们日常生活中常见的水果之一。其不仅美味，还可提高多种人体必需的营养和丰富的维生素。但也有一些食物是与香蕉相克的，那么，香蕉是热性还是凉性呢？接下来就为大家解答这个问题。

香蕉是热性还是凉性

其实香蕉是寒性水果。因此，对于体质偏寒以及胃寒、虚寒的人群来说是不宜食用的。香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素以及多种矿物质等，能促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，香蕉中含有的钾元素，进入人体可对抗钠所引起的升压和血管损伤，能够在一定程度上起到降低血压的作用。但香蕉中糖分含量很高，对于糖尿病患者，是不建议食用的。且香蕉性寒，腹泻者也应避免食用，以免加重病情。

知识拓展：香蕉不能和什么一起吃 

1、牛肉

因牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，若于香蕉产生的鞣酸结合，很容易形成蛋白石。非常不利于胃肠的吸收，甚至出现胃绞痛。因此两者是不宜同食的。

2、土豆

如果两者一起同食或食用两者的时间没有相隔十五分钟的话，则两者所含的元素，会发生化学作用，产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑。

3、红薯

因红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等多种微量元素。与香蕉同食，会发生不良生化反应，则容易出现肚胀的情况，而且还伴有胃反酸的现象，因此两者是不宜同食的。

4、西瓜

因为香蕉和西瓜都属于寒性水果，同食的话，会引起腹泻。从中医角度看，水果可以分为寒性和热性两大类。通常对于火气较旺的人来说，经常吃寒性水果可帮助降火排毒。但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，两者是不宜同食的。

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