大腿酸胀疼痛怎么缓解
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大腿酸胀疼痛可以应用药物缓解法、按摩法和物理治疗法。
1、药物缓解法:可服用非甾体类抗炎药起到解热镇痛、缓解乳酸堆积过多、排酸、止痛的效果,此类药物可有对氨基水杨酸类、吲哚美辛类,例如复方氨林巴比妥、索密痛、布洛芬等药物。
2、按摩法:可在大腿外侧沿髂前上棘向股骨粗隆、坐骨、腘窝上部沿外侧到内侧,从上至下进行三组按摩,一定要按摩到股二头肌、股三头肌和股四头肌方可,通常每一组按摩十五分钟,进行三组左右即可缓解。
3、物理治疗方法:如热毛巾外敷,对大腿肌肉进行持续热敷治疗,温度控制为40-42℃,可以使用热水袋、热毛巾进行治疗,能够改善大腿血循环,减轻酸痛症状。
一般综合治疗后就能够使大腿酸痛症状很快得到控制。平时生活中也应注意避免大腿肌肉发生外伤、劳损或者受凉,预防疼痛症状发生。
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