糖尿病喝简醇酸奶可以吗 糖尿病喝简醇酸奶行吗
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酸奶是一种非常美味的食物,而且酸奶里面的营养成分也非常丰富,因此大部分人群都喜欢喝酸奶,糖尿病喝简醇酸奶可以吗?
糖尿病喝简醇酸奶可以吗
糖尿病喝简醇酸奶可以。糖尿病患者适当的喝一些碱纯酸奶,对身体还有一定的好处。酸奶有以下几个作用:酸奶中含有大量的乳酸菌,能促进胃肠道的蠕动,有开胃的作用。其次,酸奶中含有大量的维生素d和钙等微量元素,能有效预防骨质疏松,保持骨骼韧性。经常喝酸奶可以提高人体免疫力,保持细胞活性,预防癌症。喝酸奶可以有效降低血压和胆固醇。
糖尿病患者在日常生活中要吃脂肪含量低的食物,鱼、去皮鸡肉、兔肉等脂肪含量最低,瘦猪肉、黄鸡蛋、脱脂牛奶也脂肪含量低;豆制品脂肪含量不高;蔬菜类例如,白菜、萝卜、黄瓜、蘑菇等、菌藻类食物如海带、海蜇等都是低脂肪食物。
动物内脏如牛内脏、鸡内脏、猪内脏等、蛋黄等含有高胆固醇,应限制或不食用。吃西餐时,可以用脱脂沙拉酱代替高脂黄油。希望这篇回答能帮助到您!
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