哈密瓜养胃还是伤胃 食用哈密瓜是能够起到养胃的效果还是会伤胃
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哈密瓜养胃还是伤胃要根据摄入的总量进行判定,比如适量食用能够起到一定养胃的效果,但若是食用过量也可能会伤胃。
1、养胃
哈密瓜中含有丰富的维生素、微量元素以及果胶和膳食纤维等成分,适量食用,比如每天食用的总量不超过100g,就能够在一定程度上对肠胃蠕动进行促进,起到保护胃黏膜的作用,此时通常可以对胃部疾病产生的症状进行缓解,起到养胃的效果。
2、伤胃
由于哈密瓜中含有的糖分较多,所以若每天食用的量过大,已经超过了100g,就可能会使过多的糖分进入消化系统,对肠胃道造成刺激,使胃酸分泌过盛,加重胃部负担,对胃部造成伤害。同时哈密瓜的性质相对较为寒凉,所以自身肠胃本就比较脆弱的患者,食用过后可能会导致肠胃损伤进一步加重。
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