长期服用鱼油和卵磷脂的副作用 长期服用鱼油和卵磷脂的副作用是什么
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卵磷脂和鱼油都是保健品,可以降低,预防心脑血管的疾病,但长期使用会对身体造成一定的副作用,可能会引起胃部不适。那么,长期服用鱼油和卵磷脂的副作用?
长期服用鱼油和卵磷脂的副作用
长期使用会增加内脏出血和胃部不适的可能性。而且现在海洋污染比较严重,也会影响鱼油的品质。同时需要注意的是,重度高血压患者不宜服用深海鱼油和卵磷脂。过量食用也有一些副作用,如恶心、呕吐、腹胀、腹胀等不适。
如果长期服用深海鱼油,需要及时补充维生素E,可以多吃新鲜蔬菜水果,平时尽量少吃油腻的食物。胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜食用卵磷脂和鱼油。吃卵磷脂会加重胃溃疡,增加血液粘度,引起动脉硬化,阻塞血管,容易加重心脑血管疾病。如果您患有类风湿性关节炎和肾脏疾病,则不能食用卵磷脂。卵磷脂很容易导致尿酸增加和关节疼痛。肾病患者食用卵磷脂会加重肾脏损害,影响肾功能。
服用保健品的关键是遵循“补缺补缺”的原则。均衡的饮食不需要额外的保健品。可以隔日服用以获得更好的效果。保健品不如食物,建议多吃一些有营养的食物。希望这篇回答能帮助到您!
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