喝酒后跑步好吗 喝酒后跑步好不好
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在日常生活中很多人会在喝酒后想要去跑步,担心会对身体造成不好的影响,了解病症才能更好的预防和治疗。那么喝酒后跑步好吗?
喝酒后跑步好吗
饮酒后不推荐跑步运动比较容易发生危险,饮酒后酒精对患者心血管影响较大。早期患者进入兴奋状态,血管收缩,高血压,饮酒后期血管扩张,血压下降。在高血压阶段跑步,血压会进一步上升,容易发生冠心病、心肌梗塞、脑出血等疾病。如果患者在降血压阶段进行跑步运动,患者的血压波动会变大,引起大脑供血不足。
患者饮酒后通常需要注意自身酒精对胃黏膜的刺激,此时应避免食用刺激胃黏膜的食物,选择以清淡碳水化合物为主。浓咖啡、浓茶、辛辣的刺激物可能会进一步损伤胃粘膜。由于抗生素与酒精的相互作用导致意识发生变化,应避免使用抗生素和非甾体抗炎药。部分非甾体抗炎药的使用可加重胃黏膜损伤,引起急性糜烂胃炎,甚至消化道出血症状。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促进身体新陈代谢。适当进行户外运动,增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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