提高孕酮的最佳食物 孕酮低怎么护理
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孕酮就是黄体酮,是女性卵巢分泌的一种激素,有调节女性内分泌,促进胎儿发育等功效。在怀孕的过程中,如果孕酮的含量太低有可能导致流产。这种情况下,就需要适当的增加孕妇体内的孕酮含量。有些食物中是含有孕酮的,通过这些食物的摄入,能够提升孕妇内体孕酮的水平。那么,提高孕酮的最佳食物是什么?下面咱们就来看看吧。
提高孕酮的最佳食物
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。
2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。为了避免养分流失,切开后应尽快食用。
3、姜。姜具有增进食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈,不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
孕酮低怎么护理
1、注意休息
孕酮低的孕妇要注意保胎,应及时到医院进行治疗,打黄体酮针等。日常要注意休息,等3个月后宝宝稳定了才能加大运动量。
2、对症治疗
由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的,其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查,明确致病因素,对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
3、饮食调节
孕酮低要到医院进行治疗,还可通过饮食的方法来调节自身的孕酮值。需要从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分,而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。
以上激素关于提高孕酮的最佳食物的相关介绍,希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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