糖尿人可以吃李子吗 糖尿人能不能吃李子
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糖尿人通常是指糖尿病人。糖尿病人可以少量吃李子,但不能多吃。
李子属于一种凉性水果,其中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质,可以清除体内的自由基,能减少紫外线对皮肤的损伤,而且其中含有丰富的膳食纤维,在肠道内可吸收水分,刺激肠道蠕动,具有预防便秘的作用。糖尿病患者适当的吃李子可以补充身体内所需要的营养,建议在两餐之间少量吃,不会对血糖造成太大的影响。但是不建议一次吃的过多,因为李子中含有一定的果糖,糖尿病人一次摄入过多,容易造成血糖波动,不利于病情控制。另外李子中含有的果酸比较多,如果一次吃得过多会刺激胃黏膜。而导致患者出现胃肠道不适的症状。
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