吃糖上瘾是体内缺什么
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吃糖上瘾可能是身体缺乏维生素B族、矿物质铬、糖分缺失等原因导致的症状。可以到医院进行系统检查,进行补充治疗。
1、维生素B族
维生素B族能够将体内食物的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量供身体吸收,如果是体内维生素B族缺乏,容易引起糖转化不足,导致出现吃糖上瘾的情况。可以通过五谷杂粮、水果蔬菜、牛奶等食物中摄入,必要时可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行补充。
2、矿物质铬
吃糖上瘾可能是身体缺乏矿物质元素铬,铬元素的缺乏,会让体内摄入的糖无法正常代谢,身体细胞确保能量会导致想吃甜食,补充铬以后能够改善这种情况。可以通过食物补充,比如多吃海参、牡蛎等,缺乏严重可以在医生指导下使用吡啶甲酸铬片、烟酸铬片等药物进行治疗。
3、糖分缺失
吃糖上瘾可能是体内糖分缺失导致出现低血糖症状,身体血糖供应不足,会导致出现想吃甜食的情况。可以喝糖水、吃巧克力,必要时在医生指导下使用葡萄糖进行补充。
除此之外,吃糖上瘾还可能是情绪不佳导致,在紧张郁闷时会想吃糖,是因为甜食能够调节情绪中枢。身体缺乏营养物质要及时进行补充,避免危害身体健康。
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