腿抽筋是什么原因造成的
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
腿抽筋,是一种肌肉痉挛。是肌肉自发的强直性收缩,常表现为小腿和脚趾的肌肉痉挛,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟,多可能是因为缺钙导致的。那么,腿抽筋是什么原因造成的呢?接下来就为大家解答这个问题。
腿抽筋是什么原因造成的
1、受到寒冷刺激
腿抽筋是受到寒冷刺激引起。因为腿部在受到寒冷刺激时,大脑会发出信号让腿部的骨骼肌发生收缩,以产生更多的热量来维持腿部的体温。再加上受凉时,腿部肌肉的血液循环不好,所以受寒时会出现腿抽筋的现象。如游泳时未做好热身运动就下泳池,以及夜间睡眠时,腿部受凉也会引起抽筋的情况。
2、剧烈运动
腿抽筋是剧烈运动引起。因为在剧烈运动时,腿部是在很紧张的状态,且腿部肌肉收缩的会加快,当腿部放松下来后,如果肌肉的收缩和放松没有调和好,就会有抽筋的现象。建议剧烈运动后不要立即使肌肉完全处于放松的状态,应慢慢地放松肌肉,否则可能会出现腿抽筋的现象。
3、缺钙
腿抽筋是缺钙引起。因为身体内缺少钙离子的话,就不能抑制神经肌肉的兴奋性,导致抽筋。而因缺钙出现的抽筋现象,常见于老人和青少年。其中,老年人是因为钙离子的流失,而青少年是因为钙离子消耗的较快导致的缺钙。建议因缺钙导致的腿抽筋的患者,应多补充钙质。同时,也应多晒太阳可促进钙离子的吸收。
4、血液循环不畅
腿抽筋是血液循环不畅引起。因为肌肉在收缩以及舒张过程中会不断挤压血管,把我们体内的代谢物带走。如果血液流动缓慢,代谢产生的乳酸不能被血液带走分解,淤积在肌肉中,则会出现腿抽筋的现象。
以上就是关于腿抽筋是什么原因造成的介绍。希望以上内容对您有帮助。
脚抽筋是什么原因
老年人小腿抽筋的原因
抽动症的原因是怎么造成的?
孕妇腿抽筋是什么原因造成的?腿抽筋就是缺钙吗?
腿抽筋都有哪些原因 如何预防腿抽筋
腿肿是什么原因造成的
运动后腿酸是什么原因造成的
抽筋是缺钙吗 抽筋的原因
运动时腿抽筋怎么办 运动时腿抽筋的原因
孩子抽动症是什么原因造成的?
小腿抽筋是什么原因引起的 不仅仅是因为缺钙
腿抽筋是什么原因 这些原因你要知道
初中生小腿抽筋是什么原因引起的
腿抽筋是什么原因 是缺钙了吗
抽动症的原因是怎么造成的
小腿抽筋怎么快速缓解 小腿经常抽筋是什么原因引起的
腿抽筋是什么原因
引起腿抽筋的原因有哪些
抽筋是什么原因引起的
脚抽筋是怎么回事 脚抽筋是什么原因引起的
中老年人腿抽筋是什么原因引起的
跑步大腿抽筋的原因和处理方法是什么
小腿抽筋是什么原因吃什么药好
老年人腿疼抽筋是什么原因引起的
睡觉时小腿抽筋的原因 小腿抽筋怎么办
腿常抽筋什么原因引起的
抽筋是什么原因引起的 抽筋要怎么办
女人腿抽筋是什么原因怎么解决 腿抽筋最快的解决方法
腿抽筋的原因都有哪些
老年人腿脚抽筋是什么原因引起的