人在运动时血压有多高
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人在运动时血压数值通常和个人有关,通常长在20~30mmHg或长20%左右。
血压的主要作用是推动血液在血管内流动,正常情况下,成人在安静的状态时,收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。人在运动时,耗氧量会比较大,使心脏供血速度加快,导致血压上升。但是升高的幅度通常不会太大,一般在20~30mmHg或是比基础血压水平升高20%左右。因为每个人的基础血压水平,以及个人体质和运动量,都有所不同,所以需要根据每个人的具体情况进行分析。
如果运动之后血压出现升高,一般在运动后休息半个小时左右,属于正常的生理现象,会逐渐的恢复,可不用过于担心,注意多休息即可。
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