痛经厉害怎么办 痛经厉害怎么治疗
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很多女性都被痛经困扰,每次来月经跟要了半条命似得,甚至严重者已经影响到工作和生活,咨询一下如何解决痛经严重,那么痛经厉害怎么办
痛经厉害怎么办
痛经厉害可以先吃点止痛药止疼。喝红糖姜水或用热水袋捂腹部也能缓解痛经带来的疼痛。但这些只能暂时止住痛经的痛苦,所以要从更全面的方面去治疗。首先,可以去看中医。先检查一下是不是因为自己身体的问题。然后,可以抓点中药回来调理一下身体和血气。
其次,应该更加注意饮食。可以从食疗上改善血气,比如用羊肉炖当归汤,或者用益母草煮鸡蛋。注意食材质量,如多吃清淡、血气的食物,忌食辛辣刺激性食物。这些食物一般包括:牛、羊肉、鱼、多肉、猪肚、红枣、鸡蛋、菠菜、西红柿、胡萝卜等。至于水果,可以吃一些:香蕉、苹果等多种水果,只要避免西瓜之类的生冷食物即可。
痛经严重的女性朋友,平时可保持日常作息正常,多做运动,也有利于气血的循环,缓解痛经的发生。经期注意经期卫生,避免剧烈运动和吃生冷食物,注意保暖,避免寒冷潮湿。希望这篇回答能帮助到您!
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