月经期间可以喝大量绿豆汤吗 月经期间可不可以喝大量绿豆汤
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绿豆汤对大家来说是比较熟悉的,这是在平时会经常吃的食物,因为绿豆汤的味道非常不错,所以说绿豆汤成为了很多人都爱吃的美味。那么月经期间可以喝大量绿豆汤吗?
月经期间可以喝大量绿豆汤吗
月经期不宜喝太多绿豆汤,因为绿豆汤有清热解毒的功效,属寒性食物。喝了之后可能会引起小腹疼痛的症状,所以月经来潮期间不能喝太多。经期需要吃温热的食物,喝温热的宫汤或饮料,如红糖水、红枣姜茶等。会缓解痛经,有利于经血排出。
月经是子宫内膜剥脱期,是一个单独的时期。月经期过后,就是子宫内膜增生期。子宫内膜增生后排卵。排卵后就变成分泌期了。也可根据卵泡发育分为月经期、卵泡期、黄体期。来月经时,子宫内膜剥离是因为所有激素都降到低值,所以子宫内膜无支撑剥离,形成月经。此时女性的六大激素是基础值,雌激素和孕激素的数值较低。月经结束,此时子宫内膜卵泡修复发育,雌激素开始上升,但孕激素相对较低。排卵后,孕酮上升,雌激素进一步上升,排卵后就变成分泌期,也叫黄体期。
经期注意个人卫生,建议饮食要清淡。适量运动。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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