枇杷怎么吃
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枇杷是一种十分常见的水果,果肉软嫩,口感甘甜,其中含有丰富的营养成分,如:果糖、葡萄糖、多种维生素、胡萝卜素、钾、磷、铁、钙等,同时它还具有一定的润肺燥、止咳嗽等功效,枇杷毕竟是一种食物,一般单纯用枇杷止咳效果有限,通常是将它与其他止咳药物或食物配伍食用效果更佳。
枇杷怎么吃
1、枇杷汁
将枇杷洗净去皮,去掉核,放入榨汁机中榨汁饮用即可。
2、枇杷银耳羹
将枇杷去皮,切成小块,银耳用凉水泡开,撕成小片,红枣和枸杞洗净。在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。
3、枇杷百合银耳汤
将枇杷洗净去皮,切成小粒,银耳用凉水泡开,撕成小片。在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。
4、枇杷粥
用水煮冰糖,随后放入淘干净的粳米,煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉,煮10分钟即可。
5、枇杷膏
将冰糖放入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即可。
枇杷的功效与作用
1、可以把枇杷制成枇杷膏,可以用于咳嗽痰多,特别是有黄痰浓多的时候。
2、枇杷吃可以清热生津、止渴,对于暑天中暑或者是口渴、咽干舌燥,可以起到很好的辅助的治疗作用。
3、枇杷可以增进食欲,助消化吸收,可以用于饮食纳差的病人。
4、枇杷含有丰富的维生素,吃以后可以提高视力,可以起到明目的作用。
以上即是对枇杷怎么吃的介绍,枇杷虽好,不可多吃,以防引起或加重消化不良,要根据人的胃肠道症状及感觉,建议每人每天食100到200克为宜。希望以上这篇回答对您有帮助。
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