怎样让三岁宝宝快速入睡
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一般家长可通过使用安抚奶嘴、睡前给宝宝洗澡、让宝宝多玩少睡等方式帮助宝宝快速入睡。
1.安抚奶嘴:安抚奶嘴是可以安抚宝宝的情绪,是一种能代替妈妈乳头的东西。晚上睡觉前吮吸安抚奶嘴会很快的产生睡意,但要注意待宝宝睡熟后取出奶嘴,并定期消毒,保持奶嘴干净。
2.睡前给宝宝洗澡:睡前洗澡会洗掉宝宝身上的汗渍以及脏东西,还能让宝宝的全身肌肉得到放松,宝宝会感觉很舒服,更快的产生睡意。
3.让宝宝多玩少睡:很多宝宝晚上不睡觉的原因是白天睡的太久,有点黑白颠倒。白天多陪宝宝玩耍,尽量缩短宝宝的睡眠时间,等到晚上宝宝自然就会感觉到很累,就会更快的进入睡眠。
此外,三岁的宝宝正处于发育阶段,尽量让宝宝多睡觉,睡觉期间身体发育会加快,保持宝宝充足的睡眠,保证良好的发育。
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