莲子心功效 莲子心功效有哪些
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莲子心具有补脾止泻、益肾固精、清心安神、涩精止血、交通心肾之功效。莲子心含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管,降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分,这是一种降脂活性成分,能形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,并有效分解体内的脂肪排出体外,有很好的降脂减肥作用。
莲子心功效与作用
1、消暑去热,生津止渴
莲子芯当中含有很多种的生物碱,在夏天的时候,人们常用莲子芯来泡茶喝,作为清暑解烦、生津止咳的利器之一。
2、改善睡眠,安神静气
睡眠质量不好者,可以服食一些莲子芯,用来泡水或者做药膳,因为莲子芯可以起到改善心情,缓解睡眠糟糕的问题。
3、排毒减肥养颜
经常食用莲子芯泡的水不仅可以达到给身体补充水的目的,可以通便,排除身体毒素,通肠润便,逐渐改善皮肤的状态,从而达到养颜美容的目的。
4、固本培元
莲子芯都有很强的安定治疗作用,甚至对于小便不禁、脾脏不服引起的问题都有很好的辅助治疗的作用。
5、止痢疾
如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子,那么也可以将莲子心泡水喝,这样能够很好的起到止泻的作用,令身体快速恢复健康。
莲子心的食用方法
一般用烧开的热水泡莲子心喝,泡3分钟就可以了,莲子心可以反复冲饮,直至莲子心颜色变淡为止。
莲子心禁忌事项
1、莲子心泡水不适合过量服用。
2、莲子心泡茶不适合长期喝,短期喝的效果是很好的,莲子心也是属于中药,在治疗心脏的配方中,都有莲子心的存在,效果很好,但是一定不要长时间的喝。
3、莲子心泡水的喝法以及什么喝莲子心泡水是有一定的讲究的。晚上尽量少喝这个,因为晚上喝这个会出现频繁起夜的情况,所以晚上尽量少喝。
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