36分贝会影响睡觉吗
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一般情况下,如果对声音比较敏感,36分贝会影响睡觉。如果对声音不敏感,36分贝一般不会影响睡觉。具体分析如下:
1、影响睡觉
36分贝介于耳语和冰箱嗡嗡声之间,耳语是30分贝,冰箱嗡嗡声是40分贝,所以36分贝不属于特别大的声音,但是对声音比较敏感的人群在睡觉时,36分贝仍然属于噪音,会影响到睡眠质量,可能会出现无法入睡的情况。
2、不影响睡觉
对声音不敏感的人群在睡觉时,可能听不到36分贝的声音,可以正常入睡,一般不会影响睡眠质量。
如果因噪音量过大无法入睡,可以积极寻找噪音的来源,然后进行针对性干预。而且日常可以选择降噪门窗、隔音海绵等,可以隔绝外界的声音,缓解因噪音过大出现的无法入睡情况,因为长时间睡眠不足,会导致精神状态出现异常。
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