便秘一直不好怎么办 便秘一直不好怎么治疗
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便秘一直不好可以通过饮食调理、物理治疗等,还可以通过药物治疗缓解症状。
1、饮食调理
如果日常喜欢吃辛辣刺激的食物,就可能会导致食物堆积在胃肠道而导致便秘,建议日常饮食要清淡,并且多食膳食纤维丰富的食物,比如苹果、菠菜、香蕉等,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘一直不好现象。
2、物理治疗
如果肠胃功能比较弱,在进食之后给肠道造成了负担导致的便秘,此时可以通过腹部按摩,比如顺时针或是逆时针按摩腹部,促进胃肠道消化,改善便秘一直不好的现象。
3、药物治疗
便秘一直不好,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物有首荟通便胶囊、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等,可促进胃肠道蠕动,改善便秘一直不好症状。
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