益生菌果冻饭前吃还是饭后吃 益生菌果冻什么时候吃
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益生菌果冻一般情况下饭后吃,但是不建议一次性吃太多,避免出现不适症状。
益生菌果冻中含有益生菌,益生菌属于活性微生物,通常寄生在人体体内可以给人体补充缺乏的维生素,同时减少胃肠道疾病的发生,适量吃可以缓解腹胀、消化不良等,而且还可以预防便秘等现象,但是如果饭前吃可能会使胃酸过高导致益生菌活性受到影响,所以建议饭后吃,饭后吃可以减少胃酸对益生菌的损害,同时还可以提高益生菌的疗效。
吃益生菌果冻时需要注意,如果有消化道溃疡,同时伴有出血或是对乳糖以及果糖过敏的人群,通常是不可以吃的。还需要注意吃益生菌果冻不建议一次性多吃,如果一次性多吃可能会使胃肠道内菌群失衡,导致胃肠道蠕动异常而出现腹泻、腹痛等不适症状。
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