哺乳期补铁要补多久
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哺乳期补铁一般要补3~6个月,具体时间要结合哺乳期妈妈身体状况分析,如无贫血现象建议补铁3个月,如有贫血情况,建议补铁4~6个月。具体分析如下:
1、无贫血情况
哺乳期由于婴儿生长发育对铁的需求量增加,需适量补铁,避免自身或婴儿贫血的情况发生。一般哺乳期3个月后,身体各系统功能已逐渐恢复,通过自身产生以及食物的摄入,一般可满足铁的需求,如无贫血情况就可以停止补充铁,通过饮食补铁就可以。
2、有贫血情况
但若哺乳期妈妈存在缺铁性贫血情况,单纯依靠饮食补铁不能满足身体对铁剂的需求,需补铁4~6个月,并且要定期复查,如贫血症状严重要等到完全纠正后才能停止补铁。一般可在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。
哺乳期需根据自身情况决定补铁的时间,还要注意饮食增加营养,多吃动物内脏、瘦肉、蛋黄等含铁高的食物,保证营养均衡。
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